섹스를 몇 번이나 하면 노화방지 효과가 있을까?

https://www.rd.com/health/wellness/how-many-times-sex-to-slow-aging/

오늘 오전에 리더스 다이제스트를 평소처럼 읽다가

흥미로운 주제가 있어 소개합니다.

연인간의 섹스는 노화 방지에 도움을 준다.

그럼 일주일에 몇 회를 하는 것이 효과적일까?

이것이 이번 토픽의 주제입니다.

다같이 읽어볼까요?

가능한 자연스럽게 의미 전달이 되도록, 약간의 의역이 있습니다.

당신이 노화를 늦추기 위해 몇 번이나 섹스를 해야 하는지 알려드립니다.

오늘 짜릿한 밤을 보내기 위한, 과학적 근거.

섹스는 그저 즐거움을 위한 게임이 아닙니다 ; 과학자들은 섹스를 함으로써 믿을 수 없을 만큼의 

건강상의 이점 역시 얻을 수 있다고 합니다.

섹스는 스트레스 완화, 불면 해소, 혈압 강하, 면역력 증강 효과 뿐만 아니라, 당연한 말이지만

연인과 더욱 연결되어 있는 느낌, 친밀감까지도 모두 얻을 수 있는 방법이라고 하네요.

또한 새로운 연구 결과에 따르면 장점은 그 뿐이 아니라고 합니다.

1주에 최소 1번 섹스를 하는 것은, 당신의 DNA 를 보호해주고 더 장수할 수 있게 도와준다고 하는데요.

이 연구에서, San Francisco 의 University of California 의 연구진들은, 129 명의 애인이 있는 엄마들 (여성들) 을

대상으로 1주일간 연구를 합니다. 연구에 참여한 사람들은 그들의 전반적인 연인과의 관계 만족도, 싸움을 하거나

배려를 받은 사례들, 연인과의 친밀감을 매일 보고하기로 했죠. 

연구진이 전달받은 여성들의 보고서와 혈액 샘플을 대조해보니, 

놀라운 결과가 드러났습니다.

최소 주 1회 이상 연인과 섹스를 한 여성들의 혈액 샘플에서 그렇지 않은 여성들보다

텔로미어가 훨씬 길게 관찰된 겁니다. 

(텔로미어는 노화에 관련된 세포의 일부로, DNA strand 를 보호하는 cap 같은 부분입니다.)

텔로미어와 장수가 무슨 관련이 있냐구요?

텔로미어는 시간이 지나면서 노화, 영양 불충분, 알코올 과다 섭취 등으로 인해 파괴된 채 발견됩니다.

하지만 이 연구 결과에서 정기적인 섹스가 텔로미어를 복원하고 연장시키는 데 일조를 해서,

세포를 건강하고 젊게 유지하는 데 도움을 준다는 게 밝혀진 것이죠.

물론 연구 대상이 적어 더 많은 연구가 필요합니다. 또한 수명을 늘리기 위한 과학적 방법들은 정말 많으니

꼭 짜릿한 밤을 보내야 한다는 것에 부담갖진 마세요. : )

하지만 섹스를 하지 않을 때 신체에 일어나는 일들을 생각해 보면, 이 연구는 분명 의미가 있어요.

또, 이전의 연구들도 커플들은 최소 1주에 1회 이상은 섹스를 하는 것이 좋다고 제안을 했었구요.

번역하면 : 오늘 밤 연인과 맘껏 사랑을 나눠도 좋다는 말입니다.

침실에서 사랑의 불꽃을 다시금 일으키는 데 어려움을 겪고 있으신가요?

뜨거운 밤을 보내는 커플들의 습관들을 몰래 배우러 갑시다.

By BROOKE NELSON

이상 짤막하지만, 중요한 내용을 담은 글이었습니다.

의학적으로 보면, 텔로미어의 길이와 연관성이 있다고 추측할 수 있는 게

비단 섹스만은 아니겠죠. 두 그룹 간의 수많은 변수들을 다 고려한 게 아니니까요.

하지만 꼭 장수를 위해서가 아니라고 하더라도,

여러 가지 면에서 사람에게 정신적, 신체적으로 행복감을 주는 것은 확실한 것 같네요.

이상으로 운동하는 의사 오스피였습니다.

다음에 또 다른 주제로 뵙겠습니다.    : D